Dr.Furutaのブログ
2013年6月 9日 日曜日
アルコール肝障害は女性のほうがおおく、増加傾向？！
こんにちは。
先日、東京で日本肝臓学会があり、普段、勉強不足のために、参加してきました。
最近のアルコール肝障害は女性のほうがおおく、増加傾向のようでした。
疫学的には。飲酒量が同じ場合、女性のほうが、アルコール肝障害に進展しやすいことがわかっています。これはエストロゲンなどの女性ホルモンが関係しているようです。
2008年の調査では、20歳から24歳では飲酒率は女性のほうが男性より高くなっています。
実際に、自分の大学の医学部の学生をみても、女性のほうがよく飲むし、お酒も強いです。
ロックの焼酎、ブランデーなど強いお酒を飲むときは、血流がわるくなるので、チェイサーとして水をたくさんのんでください。
飲むときは。魚、大豆製品、野菜、果物と一緒にとるのが理想です。
しめはラーメンよりもオレンジや野菜ジュースがいいのですね。
でも、なかなかできないのが現状でしょうか。
もしも、飲みすぎたたり、食べすぎたら、翌日は控えてください。3-4日の周期で考えてみるといいと思います。
先日、東京で日本肝臓学会があり、普段、勉強不足のために、参加してきました。
最近のアルコール肝障害は女性のほうがおおく、増加傾向のようでした。
疫学的には。飲酒量が同じ場合、女性のほうが、アルコール肝障害に進展しやすいことがわかっています。これはエストロゲンなどの女性ホルモンが関係しているようです。
2008年の調査では、20歳から24歳では飲酒率は女性のほうが男性より高くなっています。
実際に、自分の大学の医学部の学生をみても、女性のほうがよく飲むし、お酒も強いです。
ロックの焼酎、ブランデーなど強いお酒を飲むときは、血流がわるくなるので、チェイサーとして水をたくさんのんでください。
飲むときは。魚、大豆製品、野菜、果物と一緒にとるのが理想です。
しめはラーメンよりもオレンジや野菜ジュースがいいのですね。
でも、なかなかできないのが現状でしょうか。
もしも、飲みすぎたたり、食べすぎたら、翌日は控えてください。3-4日の周期で考えてみるといいと思います。
