Dr.Furutaのブログ
2013年4月 2日 火曜日
花粉症にいい食べ物
先日から
花粉症に効果のある食品、ビタミンＤを多く含む食品を紹介してきましたが、やはりお魚がいいということが、多かったと思います。
いったい何をたべたらいいのでしょうか？
それは、思うに、お寿司を食べて、免疫をあげたり、花粉症を改善するという方法はどうでしょうか。いままで、ご紹介した通り、お寿司を食べることによって、花粉症の改善に有効とされる成分のDHA（青魚）とイソチオシアン酸アリル（わさび）を摂取できるのです。
近年では回転寿司店が増え、以前はご馳走とされてきたお寿司を、安価で手軽に食べられるようになってきました。それでもいまでも、我が家では、お寿司はいつも回転ずしで、ご馳走と思っています。
そのご馳走であるお寿司を食べれば、いろいろ効くなんて、嬉しいことですよね。
日本の食はやはりすごいと思います。特におすすめのネタは、DHAの多く含まれる青魚の握りですね。
花粉症に効果のある食品、ビタミンＤを多く含む食品を紹介してきましたが、やはりお魚がいいということが、多かったと思います。
いったい何をたべたらいいのでしょうか？
それは、思うに、お寿司を食べて、免疫をあげたり、花粉症を改善するという方法はどうでしょうか。いままで、ご紹介した通り、お寿司を食べることによって、花粉症の改善に有効とされる成分のDHA（青魚）とイソチオシアン酸アリル（わさび）を摂取できるのです。
近年では回転寿司店が増え、以前はご馳走とされてきたお寿司を、安価で手軽に食べられるようになってきました。それでもいまでも、我が家では、お寿司はいつも回転ずしで、ご馳走と思っています。
そのご馳走であるお寿司を食べれば、いろいろ効くなんて、嬉しいことですよね。
日本の食はやはりすごいと思います。特におすすめのネタは、DHAの多く含まれる青魚の握りですね。
