Dr.Furutaのブログ
2012年11月28日 水曜日
意外と知らないコラーゲンの働き
こんにちは、ふるたクリニック、古田一徳です。
寒いですね。
今日からは、冬になるとお鍋が恋しくなりますが、この時期、なぜかコラーゲンをよく耳にします。そこで、
たくさんＨＰでみれますが、まず基本的なおはなしから。
コラーゲンは、皮膚の真皮層、血管、骨や軟骨、靭帯、腱などを構成する主要な繊維性タンパク質です。骨の約20％、軟骨では約50％がコラーゲンでできています。
コラーゲンは人間のからだを構成する全タンパク質の約30％を占めています。
一本のコラーゲン繊維はタンパク質の分子量は10万程度です。
コラーゲンをたべても、それがコラーゲンとして吸収されるわけではありません。ほとんどは吸収されません。消化されて、１回、バラバラになってアミノ酸となって、腸から吸収されて、体内で一部が再びコラーゲンになります。そのときに絶対必要なのがビタミンＣです。だから、お肌にビタミンＣなのです。
コラーゲンたべて、すぐに"お肌つるつる"？
気持ちだけです。ありえません。マスコミにやられています。洗脳されています。
寒いですね。
今日からは、冬になるとお鍋が恋しくなりますが、この時期、なぜかコラーゲンをよく耳にします。そこで、
たくさんＨＰでみれますが、まず基本的なおはなしから。
コラーゲンは、皮膚の真皮層、血管、骨や軟骨、靭帯、腱などを構成する主要な繊維性タンパク質です。骨の約20％、軟骨では約50％がコラーゲンでできています。
コラーゲンは人間のからだを構成する全タンパク質の約30％を占めています。
一本のコラーゲン繊維はタンパク質の分子量は10万程度です。
コラーゲンをたべても、それがコラーゲンとして吸収されるわけではありません。ほとんどは吸収されません。消化されて、１回、バラバラになってアミノ酸となって、腸から吸収されて、体内で一部が再びコラーゲンになります。そのときに絶対必要なのがビタミンＣです。だから、お肌にビタミンＣなのです。
コラーゲンたべて、すぐに"お肌つるつる"？
気持ちだけです。ありえません。マスコミにやられています。洗脳されています。
