Dr.Furutaのブログ
2012年10月23日 火曜日
コーヒーは完全自然食品？！
コーヒーって、実はレギュラーもインスタントにも 保存料や香料・添加物・着色料は入っていないのだそうです。
レギュラーコーヒーもインスタントコーヒーも、１００％コーヒー豆そのもの。
完全自然食品なのです。
缶コーヒー1缶(約200ml)でも70～140Kcalもあるのです。
これは、計算上、缶コーヒーを毎日1缶減らすだけでも1年間で3～7Kg減量できることになります（実際には様々な要素が関与するので計算通りにはいかない事もありますが）。
缶コーヒー通常品(190g)には約16g以上の糖類が入っています。
糖類ですから砂糖だけではないですが、単純に1本3gのペットシュガーを単位にすると5本以上入っていることになります。家でインスタントコーヒーをいれる時は、1本まるまる入れることにも抵抗があるのに。
微糖でも20－40キロカロリーありますので、ご注意を。
レギュラーコーヒーもインスタントコーヒーも、１００％コーヒー豆そのもの。
完全自然食品なのです。
缶コーヒー1缶(約200ml)でも70～140Kcalもあるのです。
これは、計算上、缶コーヒーを毎日1缶減らすだけでも1年間で3～7Kg減量できることになります（実際には様々な要素が関与するので計算通りにはいかない事もありますが）。
缶コーヒー通常品(190g)には約16g以上の糖類が入っています。
糖類ですから砂糖だけではないですが、単純に1本3gのペットシュガーを単位にすると5本以上入っていることになります。家でインスタントコーヒーをいれる時は、1本まるまる入れることにも抵抗があるのに。
微糖でも20－40キロカロリーありますので、ご注意を。
